自分で出来るツボ療法
即効!!! 揉みすぎ、押し過ぎは逆効果ですよ!。腹八分目。ツボ刺激も六〜八分目が最適です。
特集 鍼灸マッサージの原理を探る
(社)全日本鍼灸マッサージ師会 記念誌から

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第1回 肩こり
第2回 ストレス